Pametni telefoni, društveni mediji često djeluju kao štaka

Napomena urednika: Ovo je drugi dio dvodijelne priče o ovisnosti o tehnologiji iz Serije ovisnosti.

Oscar Sida, instruktor i koordinator programa ljudskih usluga na UNLV -u, primijetio je da je za mnoge ljude njihov pametni telefon postao ovisnost.

Bio sam neki dan u kinu i vidio sam ženu koja je stalno vadila mobitel, rekao je. Izgledalo je kao da je to samo kompulzivno za nju. To je nešto što ljudi koriste za smanjenje tjeskobe. Problem je u tome što postoje stilovi suočavanja koji izazivaju više problema nego što ih ublažavaju.

3313 anđeoski broj

Ručni uređaji, stvoreni kao alat za pomoć i zabavu, nisu postali sredstvo za postizanje cilja, već sam cilj.

Mislim da više ljudi ne prepoznaje ovisnost o tehnologiji kao problem jer se možda ne čini tako očito destruktivnim kao nešto poput problematičnog kockanja, rekla je Sida. Pametni telefoni, društveni mediji i drugi oblici tehnologije mogu postati srodni destruktivnom kockanju, prejedanju i opijanju.

Ljudi su postali ovisni o svojim telefonima, rekla je Danielle Moreggi, klinička psihologinja i direktorica savjetodavnih i psiholoških službi i resursa za osobe s invaliditetom na College of Southern Nevada. Kažu stvari poput: 'Ne znam što da radim jer nemam telefon' ili 'Nisam se podsjetio jer nisam imao telefon.' Imati tehnologiju na dlanu je oduzeo čak i misaoni proces isprobavanja druge rute jer smo tako navikli da je imamo.

Trend je doveo do općeg prekida u kojemu će ljudi često biti fizički negdje zajedno, ali svi u svojim zasebnim svjetovima putem svojih telefona.

To je dio ovisnosti o Facebooku i igrama, rekao je Moreggi. Daju nekome priliku da se odjavi bez izlaska iz sobe. Ljudi su ovisni o telefonu jer su ovisni o stimulaciji i ne žele biti tu gdje jesu.

Iako igre i internetske društvene mreže nisu uvijek problem, Moreggi vjeruje da bi si korisnici trebali postaviti nekoliko pitanja kako bi utvrdili je li uporaba postala destruktivno ponašanje.

Što osoba ima od toga? pitala je. Pobjeći? Da. Osjećaju li se tjeskobno kad to ne rade? Da. Smatraju li da će se, ako ga nemaju, morati obratiti na nešto drugo? Da. To je doista više pokazatelj ovisnosti.

299 anđeoski broj

Napominje da se ljudi često, kad postanu ovisni, izgube u načinu na koji su tamo došli. Ne vidi ovo kao jednostavan problem ili problem koji će uskoro nestati.

Mislim da imamo veću bitku u rukama jer kultura u kojoj trenutno živimo od nas traži da stalno imamo pristup tehnologiji, rekao je Moreggi. Bojimo se da ćemo to učiniti ako to ne učinimo. Vidimo da ljudi imaju problema s upravljanjem svojim vremenom jer toliko vremena provode na svom telefonu da ni ne shvaćaju koliko je to vremena. Ne smiju raditi druge stvari.

I Moreggi i Sida preporučuju u najmanju ruku uzimanje u obzir vremena provedenog korištenjem tehnologije i istraživanje razloga.

st.elizabeth ann seton church las vegas

Nitko se ne probudi i ne kaže: ‘Postat ću ovisan o heroinu’, i nitko se ne probudi i kaže: ‘Bit ću ovisan o svom mobitelu’, ali to se događa, rekao je Moreggi.

-Za kontakt s reporterom East Valley View F. Andrewom Taylorom, pošaljite e-poruku na ataylor@viewnews.com ili nazovite 702-380-4532.

Pogledajte planove koji će sljedećih nekoliko mjeseci provesti istražujući temu ovisnosti u Gradu grijeha u dvomjesečnoj seriji koja će obuhvatiti sve, od alkohola i hrane do tehnologije i kupovine. Sljedeću priču o seriji ovisnosti gledajte u broju od 3. rujna s osvrtom na radoholičare.